Mindfulness - Psycholoog Oss

Psycholoog Oss maakt gebruik van mindfulness tijdens de behandelingen voor overmatige stress, spanning en voor depressieve mensen.

Mindfulness komt oorspronkelijk uit het verre Oosten en heeft als doel om ons dichter bij onszelf, onze gevoelens en onze emoties te brengen. Dit zal dan ook voor een positieve bewustzijnsverandering zorgen.
 

Wat betekent dit in de praktijk?

Doordat je bewuster wordt van jezelf zal je minder snel vervallen in negatieve gedachtepatronen en negatieve gedragingen. Verder zal je door mindfulness sterker in je schoenen komen te staan, beter kunnen reageren in verschillende situaties en positiever in het leven komen te staan.

Het gedachtengoed en de principes uit mindfulness dragen hierdoor sterk bij aan ons geluksgevoel.